A lo largo de la vida tenemos momentos de reflexión y pasamos por muchos instantes de duda personal, los cuales vamos superando gracias a los recursos personales y al entorno. De todos modos, puede pasar que este proceso se vuelva más pesado, y es entonces cuando cuesta saber encontrar la forma de gestionarlo. Nos situamos en medio de la aventura constante de conocernos, con toda la mezcla de emociones que implica, sin a veces tener mucha idea de qué estamos sintiendo ni de su porqué; de qué efecto puede generar en nosotros y en las personas que nos acompañan.
Asimismo, el ritmo frenético al que nos hemos acostumbrado a vivir, no nos permite un momento de descanso, y esto hace que tampoco podamos prestarnos la atención que necesitaríamos para preguntarnos un
…¿cómo estoy?
Requiere tiempo, pero también esfuerzo, y es que entrar en el interior de cada unx no es tarea sencilla, aunque sí emocionante. Desde dentro podemos realizar cambios fuera, es donde tenemos el motor de nuestra transformación.
Desde la psicoterapia puedo acompañarte con el conocimiento de las emociones y de su gestión, el trabajo en la autoestima, inseguridad personal, habilidades sociales, autocontrol y crecimiento personal.
