Al llarg de la vida tenim moments de reflexió i passem per molts instants de dubte personal, els quals anem superant gràcies als recursos personals i a l’entorn. De totes maneres, hi pot haver vegades en les quals aquest procés es torni més feixuc, i és llavors quan costa saber trobar la manera de gestionar-lo. Ens situem al bell mig de l’aventura constant de conèixer-nos, amb tota la barreja d’emocions que això implica, i no tenim idea de què estem sentint ni del seu perquè; de quin efecte pot generar en nosaltres i en les persones que ens acompanyen.
Així mateix, el ritme frenètic al qual ens hem acostumat a viure, no ens permet un moment de descans, i això fa que tampoc puguem prestar-nos l’atenció que necessitaríem per preguntar-nos un
…com estic?
Requereix temps, però també esforç, i és que entrar a l’interior de cadascú no és una tasca senzilla, malgrat que sí emocionant. Des de dins podem fer canvis fora, és on tenim el motor de la nostra transformació.
Des de la psicoteràpia puc acompanyar-te amb el coneixement de les emocions i en la seva gestió, el treball en l’autoestima, la inseguretat personal, les habilitats socials, l’autoconeixement i el creixement personal.
